طرز تهیه املت سبزیجات غذای کودکان
املت سبزیجات پخت املت سبزیجات,مواد لازم برای املت سبزیجات,طرز تهیه املت سبزیجات,طرز تهیه املت برای کودکان,نحوه پخت املت سبزیجات,املت سبزیجات برای کودکان,پخت غذا



آماده سازی : 5 دقیقه
پخت : 30 دقیقه

مواد لازم برای 1 نفر :

 هویج 1 عدد
 کدو1/2 عدد
 کلم بروکلی50 گرم
 ماست3 قاشق غذا خوری
 تخم مرغ2 عدد
 روغن زیتون1 قاشق غذا خوری
 نمکبه میزان لازم


طرز تهیه :
هویج و کدو و بروکلی را به مدت 20 دقیقه بپزید و سپس ریز خرد کنید.
تخم مرغ و ماست و نمک را در ظرفی هم زده و سپس سبزیجات خرد شده را به آن اضافه کنید و در ماهیتابه ابتدا روغن زیتون را ریخته و سپس مواد را اضافه کرده و به 2 دقیقه روی شعله هم می زنیم تا پخته و آماده شود.

 

منبع : beryooni.com

گردآوری آشپزی آکاایران
منبع : بخش آشپزی آکاایران
برچسب :