طرز تهیه خورش آلو اسفناج ، خورشت آلو اسفناج با گوشت
طرز تهیه خورشت الو اسفناج با گوشت قلقلی,خورشت آلو اسفناج با گوشت مجلسی,خورش الو اسفناج با گوشت گوسفندی,خورشت آلو اسفناج با گوشت مرغ,خورش آلو اسفناج با گوشت گوسف
recp={author:پریسا,name:خورش آلو اسفناج,prepTime:0h20m,cookTime:2h0m,calories:1 قاشق غذاخوری 45 کالری,recipeYield:4 نفر,foodspan:متوسط}

 


مواد لازم تهیه خورش آلو اسفناج :

 

مواد لازم اندازه کالری
گوشت لخم تکه شده دو کاسه ماست خوری 100 گرم / 310 کالری
سبزی اسفناج یک کیلو 100 گرم / 23 کالری
آلو یک کاسه ماست خوری 100 گرم / 38 کالری
آرد گندم یک قاشق غذاخوری 100 گرم / 360 کالری
پیاز یک عدد 100 گرم / 38 کالری
روغن دو فنجان 100 گرم / 900 کالری
نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم 100 گرم / 0 کالری

 

روش تهیه خورش آلو اسفناج :

یک کیلو سبزی اسفناج را پاک کرده، شسته، ریز خرد می کنیم. (اسفناج خرد شده حدود 4 الی 5 کاسه ماست خوری خواهد بود) سپس آن را با یک فنجان روغن کاملاً سرخ می کنیم تا یک کاسه ماست خوری سبزی سرخ شده به دست آید.

یک عدد پیاز متوسط را ریز خرد کرده، با یک فنجان روغن و با شعله زیاد آن را سرخ می کنیم و کمی زردچوبه به آن اضافه می کنیم تا پیاز داغ طلایی و برشته به دست آوریم.

دو کاسه گوشت، نمک و فلفل را اضافه کرده، تفت می دهیم.یک قاشق آرد اضافه کرده، تفت می دهیم سپس اسفناج سرخ شده همراه با 3 الی 4 لیوان آب اضافه کرده تا حدود 2 ساعت با شعله کم بپزد.

آلو را اضافه می کنیم. دو ساعت دیگر نیز با شعله کم بپزد تا خورش پخته شده و کاملاً جا بیفتد.خورش آماده است.

امیدواریم با تهیه این خورش اسفناج خوشمزه، لذت کافی را ببرید. آکاایران لحظات خوشی را برای شما در کنار خانواده آرزو می کند.

 

منبع : آکاایران

 

خورشت الو اسفناج با گوشت

خورشت الو اسفناج با گوشت

زمان مطالعه : 1 دقیقه
خورشت الو اسفناج : داخل ماهیتابه روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید و پیاز را ریز خرد کنید و در روغن تفت دهید تا نرم شود سپس اسفناج و تره ساطوری شده و را در آکاایران ببینید
دستور پخت خورشت آلو اسفناج

دستور پخت خورشت آلو اسفناج

زمان مطالعه : 1 دقیقه
پیازها را در روغن تفت دهید تا طلایی شود. گوشت را شسته به تکه های درشت خرد کنید و  در پیاز سرخ کنید. زردچوبه را هم تفت دهید سپس مقداری آب اضافه کنید و بگذارید گوشت بپزد. تره و ا
طرز تهیه خورشت آلو اسفناج

طرز تهیه خورشت آلو اسفناج

زمان مطالعه : 1 دقیقه
خورش آلو اسفناج شف طیبه,خورشت آلو اسفناج با گوشت,خورش آلو اسفناج با مرغ,خورشت آلو اسفناج با گوشت چرخ کرده,خورشت الو اسفناج با رب انار,خورشت آلو اسفناج,خورشت آلو اسفناج با کوفته ریزه,خورشت آلو اسفناج ب
طرز تهیه خورشت آلو و اسفناج

طرز تهیه خورشت آلو و اسفناج

زمان مطالعه : 1 دقیقه
مواد لازم   گوشت گوسفند نیم کیلو اسفناج یک کیلو آلو برقانی 150 گرم پیازسرخ شده ۲ قاشق سوپخوری آبلیمو ی
طرز تهیه خورشت آلو اسفناج خانگی

طرز تهیه خورشت آلو اسفناج خانگی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
مگر می شود اسم خورشت بیاید و ما ایرانی ها نه بگوییم در این مطلب می خواهیم طرز تهیه خورشت آلو اسفناج خانگی را به شما آموزش بدهیم خورش آلو با اسف
صفحه 1 از 1
منبع : بخش آشپزی آکاایران
برچسب :