اسموتی توت فرنگی، طرز تهیه اسموتی موز و توت فرنگی عسلی
اسموتی توت فرنگی,طرز تهیه اسموتی توت فرنگی,اسموتی موز و توت فرنگی,آموزش تهیه اسموتی توت فرنگی,تهیه اسموتی توت فرنگی,شیوه تهیه اسموتی توت فرنگی

 

در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن اسموتی توت فرنگی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

اسموتی توت فرنگی,طرز تهیه اسموتی توت فرنگی,اسموتی موز و توت فرنگی

طرز تهیه اسموتی موز و توت فرنگی عسلی

 

مواد لازم اسموتی توت فرنگی :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

موز

2 عدد (متوسط)

100 گرم / کالری

شیر

به میزان لازم

100 گرم / 110 کالری

ماست خامه ای

1 لیوان

نامشخص

عسل

به میزان لازم

100 گرم / 288 کالری

کره بادام زمینی

2 قاشق غذاخوری

100 گرم / 622 کالری

توت فرنگی خرد شده

1و نیم لیوان

100 گرم / 35 کالری

 

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی :

*. آکاایران : در ابتدای کار موزها و توت فرنگی ها را حلقه ای خرد کرده و روی آنها عسل بمالید و داخل ظرف در بسته داخل فریزر قرار داده و صبر کنید تا کاملا یخ بزنند.

*. بعد از یخ زدن همه مواد به جز شیر را داخل مخلوط کن ریخته و خوب میکس کنید.وقتی مواد میکس شد در حد دلخواه شیر اضافه کرده و اسموتی را رقیق کنید.

 

نکات :

*. در صورت تمایل مقداری شکلات خرد شده هم به اسموتی اضافه کنید.

*. میتوانید ماست را با بستنی وانیلی جایگزین کنید.

*. در صورت تمایل به جای ماست خامه ای از ترکیب شیر و خامه استفاده کنید.

 

خواص توت فرنگی :

*. دیابت و توت فرنگی : توت فرنگی قندی پایین و میزان فیبری بالا داشته و هردو این فاکتور ها به حفظ تعادل قندخون کمک می نماید. توت فرنگی یکی از خوراکی های مناسب برای افراد دیابتی می باشد. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 37 توت فرنگی در روز می تواند بطرز چشم گیری عوارض دیابت همچون نارسایی کلیه و نوروپاتی محیطی را کاهش دهد.

*. بارداری و توت فرنگی : دریافت میزان کافی اسید فولیک برای زنان باردار لازم می باشد و توت فرنگی حاوی مقادیر مناسبی فولیک اسید است.

 

اختصاصی آکاایران

 

آشنایی با روش تهیه اسموتی آناناس و توت فرنگی

آشنایی با روش تهیه اسموتی آناناس و توت فرنگی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
در تهیه ی این اسموتی به جای شکر از عسل نیز می توانید استفاده کنید و از خواص مفید آن بهره مند شوید,
اسموتی میوه - طرز تهیه  اسموتی توت فرنگی و شاه توت

اسموتی میوه - طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و شاه توت

زمان مطالعه : 1 دقیقه
اسموتی توت فرنگی و شاه توت = در صورتی که فقط از شاه توت استفاده کنید اسموتی بنفش خواهید داشت,استفاده از توت فرنگی به تنهایی رنگ صورتی,
اسموتی - طرز تهیه اسموتی موز و توت فرنگی و آناناس

اسموتی - طرز تهیه اسموتی موز و توت فرنگی و آناناس

زمان مطالعه : 1 دقیقه
آموزش اسموتی موز و توت فرنگی و آناناس,دستور تهیه اسموتی موز و توت فرنگی و آناناس,تهیه اسموتی موز و توت فرنگی و آناناس,روش تهیه اسموتی موز و توت فرنگی و آناناس
اسموتی آلبالو و  توت  فرنگی

اسموتی آلبالو و توت فرنگی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
روش تهیه اسموتی آلبالو و توت فرنگی,اسموتی آلبالو و توت فرنگی خوشمزه,اسموتی آلبالو و توت فرنگی,مواد لازم اسموتی آلبالو و توت فرنگی
تابستان را با «اسموتی توت فرنگی» آغاز کنید

تابستان را با «اسموتی توت فرنگی» آغاز کنید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
این نوشیدنی بسیار مناسب برای این فصل است و البته نوعی اختراع هست و اسم خاصی ندارد. البته شاید نوعی اسموتی محسوب بشه. هر چیزی که هست، خوردن آن کلی حال آدم را خوب می کند.
دستور پخت اسموتی موز و توت فرنگی

دستور پخت اسموتی موز و توت فرنگی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
تمامی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و تا زمانیکه به خوبی به خورد هم بروند با یکدیگر مخلوط کنید. سپس درون لیوان بریزید و نوش جان کنید.
اسموتی انبه توت فرنگی

اسموتی انبه توت فرنگی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
اسموتی انبه توت فرنگی یکی از بهترین گزینه ها برای یک نوشیدنی بهاری است.
طرز تهیه اسموتی هندوانه و توت فرنگی

طرز تهیه اسموتی هندوانه و توت فرنگی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
اسموتی هندوانه نعناع,اسموتی هندوانه با بستنی,اسموتی هندوانه,اسموتی هندوانه و کیوی,اسموتی هندوانه با اسانس آلوورا,اسموتی هندوانه و توت فرنگی,اسموتی هندوانه موز,طرز تهیه اسموتی هندوانه,اسموتی هندوانه (ن
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی موز و انگور

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی موز و انگور

زمان مطالعه : 1 دقیقه
تمام مواد اولیه را داخل بلندر ریخته تقریبا دقیقه زمان بدید تا مواد خوب میکس شود و شکل خامه ای به خود بگیرد و یکدست شود کلا اسموتی هایی که توت فرنگی دارند
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی انگور و آناناس

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی انگور و آناناس

زمان مطالعه : 1 دقیقه
تمام مواد را به ترتیب لیست داخل بلندر بریزید و مخلوط کنید تا جایی که کاملا نرم و یکدست شود و تا گرم نشده میل بفرمایید گوارای وجود
طرز تهیه اسموتی سه میوه(توت فرنگی، کیوی و موز)

طرز تهیه اسموتی سه میوه(توت فرنگی، کیوی و موز)

زمان مطالعه : 1 دقیقه
ابتدا موزها را حلقه کرده و روی آن مقداری عسل بزنیدحال موزها را داخل فریزر قرار داده و صبر کنید تا کاملا یخ بزنند این کار را برای همه میوه ها انجام دهید وقتی هر میوه یخ زدند
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی ساده

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی ساده

زمان مطالعه : 1 دقیقه
طرز تهیه توت فرنگی ها را در یک صافی بریزید و زیر آب سرد بگیرید سپس به آرامی و ملایمت با حوله کاغذی خشک کنید توت فرنگی ها را حلقوی بریده و روی هر یک مقداری عسل بزنید
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی وانیلی

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی وانیلی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
طرز تهیه در ابتدای کار توت فرنگی ها را از وسط نصف کرده و روی انها مقداری شربت توت فرنگی یا عسل بزنید و بعد داخل ظرف دربسته به مدت ساعت فریز کنید بعد از یخ بستن توت فرنگی ها را ب
طرز تهیه اسموتی آلبالو و توت فرنگی

طرز تهیه اسموتی آلبالو و توت فرنگی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
اگه دنبال یه نوشیدنی خنک و خوش رنگ هستید این اسموتی جدید رو امتحان کنید تمام مواد بالا در پارچ مخلوط کن بریزید و به مدت یک دقیقه میکس کنید حالا یک نوشیدنی ترش و شیرین دارید ک
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی نعنایی

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی نعنایی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
ابتدا بستنی ،نعنا و شیر را در مخلوط کن میریزیم و خوب مخلوط میکنیم سپس میوه ها را تکه تکه میکنیم و به همراه تکه های یخ و سس شکلاتی و خامه د
صفحه 1 از 3
منبع : بخش آشپزی آکاایران
برچسب :