|
|
صفحه خانگی 
غذاهای گیاهی طرز تهیه کوکوی کدو سبز - آکاایران
غذاهای گیاهی طرز تهیه کوکوی کدو سبز - آکاایران
طرز تهیه کوکوی کدو سبز - آکاایران
پرتال آکاایران سایت
آشپزی
بخشآموزش آشپزی
آکا و طرز تهیه هزاران غذا وآشپزی
آسان قسمت غذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی- طرز تهیهکوکو
یکدو
سبزطرز تهیه کوکو
ی کدو
سبزکوکو
ی کدو
سبز ، غذایی مغذی و لذیذ است و برای گیاه خواران و جوانان مناسب است.کدو
سبز سرشار از ویتامین A است . ویتامین A در بینایی ، رشد و نمو بدن و سیستم ایمنی بدن مؤثر است و باعث مصونیت در برابر بیماری های عفونی می شود .
طرز تهیه کوکوی کدو سبز
غذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی - طرز تهیه کوکوی کدو سبز
6 عدد کدو
سبز متوسط
4 عدد تخم مرغ
یک قاشق غذاخوری زعفران حل شده
یک قاشق مربا خوری آرد
دو قاشق غذاخوری شیر
به مقدار کافی نمک و فلفل
طرز تهیه :کدو
ها را پس از شستن و بدون پوست گرفتن ، به قطر یک سانتیمتر حلقه حلقه کنید . و روی آنها کمی نمک بپاشید . سپس کدو
ها را در مقداری روغن تفت دهید .
در یک ظرف گود ، آرد و شیر را مخلوط کرده و تخم مرغ
ها را به آن اضافه کنید . مخلوط حاصل را با چنگال ، خوب به هم بزنید . سپس کدو
های سرخ شده را به همراه مقداری نمک و فلفل و زعفران به مخلوط فوق اضافه کنید . پس از داغ شدن روغن در ماهیتابه ، مایع کوکو
را در آن ریخته و سطح آن را صاف کنید .
در ماهیتابه را گذاشته تا کوکو
خودش را بگیرد و سرخ شود . بعد از آن ، کوکو
را با کفگیر پشت و رو کرده و می گذارید تا طرف دیگرش هم سرخ شود ، سپس کوکو
، آماده خوردن است .
نکات تغذیه ای کدو
:کوکو
ی کدو
سبز ، غذایی مغذی و لذیذ است و برای گیاه خواران و جوانان مناسب است.کدو
سبز سرشار از ویتامین A است . ویتامین A در بینایی ، رشد و نمو بدن و سیستم ایمنی بدن مؤثر است و باعث مصونیت در برابر بیماری های عفونی می شود .
کل انرژی غذا ، 474 کالری است که اگر توسط 4 نفر همراه با نان یا بدون نان ، میل شود ، سهم هر فرد از انرژی غذا ، 5/118 خواهد بود .
ادامه مطالب جدید ساده
بخش سرگرمی |
| در مطالب طنز تلاش شده از توهین به قومیت ها پرهیز شده در صورت مشاهده مغایرت اطلاع دهید |