.
.
صفحه خانگی غذاهای گیاهی غذاهای متنوع و سالم با کدو - آکاایران
.
.

غذاهای متنوع و سالم با کدو - آکاایران

پرتال آکاایران سایت آشپزی بخش آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان قسمت غذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی- غذاهای متنوع و سالم با کدو

دستورات غذایی سالم با کدو
 
 
مدت زمان پخت:30 دقیقه
 

مواد لازم برای آشپزی آکا

:

کدوی متوسط تکه شده               1 عدد(حدودا 3 فنجان)

پیا بزرگ خرد شده                                 1 عدد

سیر خرد شده                                       3حبه

زنجبیل تازه                            1قاشق غذاخوری

زردچوبه                            1قاشق چای خوری

پودر کاری                             1قاشق چایخوری

آب مرغ یا آب سبزیجات         4/3 .2 فنجان و 1 قاشق غذاخوری

شیر نارگیل                                      6 اونس

نمک و فلفل سفید                            به مقدا لازم

غذا با کدو,خوراک کدو,خورش کدو

غذاهای متنوع و سالم با کدو


غذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی - غذاهای متنوع و سالم با کدو

 



طرز تهیه:
1-پیازو سیررا خردکرده بگذارید تا 5 الی 10 دقیقه بماند

2-کدو را پوست بگیرید و تکه تکه کنید

3-یک قاشق غذاخوری آب مرغ یا آب سبزیجات را گرم کنید و پیاز را به مدت 5 دقیقه با حرارت ملایم درآن تفت دهید

4-سپس سیر، زنجبیل را به آن اضافه کنید و به مدت 1 دقیقه تفت دهید بعد زردچوبه و پودرکاری به آن اضافه کنیدو حرارت را زیاد کنید ،هم بزنید تا اینکه بجوشد سپس شعله را کم کنید و بگذارید تا به مدت 10 دقیقه بطور ملایم بجوشد

5- مواد آماده شده را داخل مخلوط کن بریزید و همراه شیرنارگیل به مدت یک دقیقه مخلوط کنید سپس نمک و فلفل سفید را بیافزائید و دوباره سوپ را گرم کنید

 

کدوی بخارپزشده

مدت زمان پخت : 7 دقیقه

مواد لازم برای آشپزی آکا

برای آشپزی آکا


کدو                                           دو فتجان
روغن زیتون                          سه قاشق غذاخوری
آب لیمو                           یک قاشق چای خوری
نمک دریائی و فلفل                         به مقدار لازم 
 

طرز تهیه:

1-    در ظرف بخارپز به اندازه دو اینچ آب بریزید تا بجوشد

2-    کدوها را به قطعات یک اینچی تکه کنید

3-    کدوها را دربخارپز ریخته به مدت هفت دقیقه بپزید تا نرم شوند

4-    کدوها را درکاسه ای ریخته درحالیکه داغ است روی آن روغن زیتون، آب لیمو، نمک و فلفل بریزید
سیمرغ
 


برچسب ها:
خوراک کدو
.
خورش کدو
.



.
.

مروری بر گذشته

.
.
.
.
.
.
.
.