.
.
.




مطالب بیشتر

سوپ کلم

.


سوپ کلم، طرز تهیه سوپ کلم

1394/03/11

در این بخش از سایت آکاایران طرز تهیه سوپ کلم را برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

پژوهشگران عقیده دارند؛ بهترین رژیم غذایی برای کم کردن وزن، سوپ کلم است زیرا هیچگونه انرژی در بدن تولید نمی کند و در عین حال مقداری املاح و ویتامین های ضروری را نیز به بدن می رساند. پس با ما همراه باشید تا طرز تهیه این غذای خوشمزه و در عین حل رژیمی را به شما آموزش دهیم.

سوپ کلم بروکلی,سوپ کلم,سوپ کلم برای لاغری,[categoriy]

سوپ کلم,سوپ کلم بروکلی,سوپ کلم بروکلی با پنیر چدار,سوپ کلم بروکلی با شیر,سوپ کلم برای لاغری,سوپ کلم برگ,سوپ کلم بروکلی و قارچ,سوپ کلم رژیمی,سوپ کلم سفید,سوپ گل کلم

روش تهیه سوپ کلم


مواد لازم:
کلم 1 عدد
گوجه فرنگی  یا رب گوجه 2 عدد
گوشت گاو 250 گرم
کرفس خرد شده 1 فنجان
آب 3 لیتر


روش تهیه :
برگهای نرم و سفید کلم را در آورده ده دقیقه بجوشانید . سپس آنرا بهمراه سایر سبزیهای فوق الذکر زرده با گوشت و فلفل و نمک در قابلمه بریزید و بگذارید سه ساعت بجوشد .برای افزودن طعم سوپ فوق ، در هنگام کشیدن آن ، کمی نان سفید که قبلا در کره سرخ شده ، بقطعات خیلی ریز خرد نموده روی سوپ بریزید

امیدواریم با تهیه این سوپ خوشمزه، لذت کافی را برده و لحظات خوشی را در کنار خانواده سپری کنید.

نـوش جان


.

مطالب مرتبط

.
.
.
.
.
.