.
.
.

طرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغ

نوشته شده در تاریخ 1394/02/06 در دسته بندی انواع سالاد

 


http://cdn.akairan.com/akairan/user/10/20144259571020a.jpg

طرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغ,سالاد ماکارانی با مرغ,اموزش سالاد ماکارانی با مرغ,مواد لازم سالاد ماکارانی با مرغ,سالاد ماکارانی با مرغ خوشمزه,انواع سالاد



مواد لازم سالاد ماکارانی با مرغ :



ماکارانی فرم دار

دو لیوان

نامشخص

مرغ خرد کرده

دو لیوان

100 گرم / 200 کالری

سیب زمینی خرد کرده

یک لیوان

100 گرم / 93 کالری

تخم مرغ

دو عدد

100 گرم / 147 کالری

سس مایونز

یک لیوان

100 گرم / 691 کالری

ماست

یک لیوان

100 گرم / 55 کالری

خیارشور خرد کرده

یک لیوان

100 گرم / 12 کالری

جعفری خرد کرده

دو قاشق غذاخوری

100 گرم / 34 کالری

نمک و فلفل

به میزان لازم

100 گرم / 0 کالری


روش تهیه سالاد ماکارانی با مرغ :


*. نیم کیلو مرغ، یک عدد پیاز، یکی دو لیوان آب و کمی نمک و فلفل را در یک قابلمه ریخته تا مرغ نیم پز شود.

*. سپس یک عدد سیب زمینی نسبتاً درشت را پوست کنده، از وسط نصف کرده، اضافه می کنیم.

*. تا مرغ و سیب زمینی پخته، آب آن نیز تبخیر شود. بعد از کمی سرد شدن، آن ها را خرد می کنیم.

*. تا دو لیوان مرغ خرد کرده و یک لیوان سیب زمینی خرد کرده به دست آید.

*. آب و دو قاشق نمک را در یک قابلمه ریخته تا به جوش آید. دو لیوان ماکارونی فرم دار را در آن ریخته.

*. تا حدود ده دقیقه بجوشد و پخته شود سپس آن را آبکش می کنیم.

*. یک لیوان سس و یک لیوان ماست را در یک ظرف بزرگ ریخته، هم می زنیم.

*. دو عدد تخم مرغ را پخته با دنده درشت رنده می کنیم سپس آن را همراه یک لیوان خیارشور خرد شده.

*. دو قاشق جعفری خرد کرده به سس اضافه می کنیم و هم می زنیم. ماکارونی آبکش شده.

*. مرغ و سیب زمینی خرد شده را نیز اضافه کرده، مخلوط می کنیم تا سالاد ماکارونی آماده شود.

*. سالاد را دو الی سه ساعت در یخچال می گذاریم تا آماده پذیرایی شود.

 


خواص ماست :


*. ماست به روده ها کمک می کند تا به حال عادی خود برگردند؛ باکتریهای مضر را از روده ها خارج می کند و در نتیجه هضم و جذب غذا آسان می شود.کلسیم موجود در ماست برای سالخوردگان بی اندازه مفید است و این اشخاص که همیشه از عفونتهای روده ای خود می نالند اگر بطور مرتب ماست بخورند گاز و عفونت روده آنها به کلی برطرف خواهد شد.ماست بهترین دارو برای معده است، زیرا علاوه بر اثرات درمانی که در یبوستهای مزمن و اسهال دارد باکتری های مفیدی در معده تولید می کند که برای سلامت بسیار مفید است.

 


اختصاصی آکاایران




.

مطالب مرتبط

.
.
.
.
.
.