طرز تهیه کتلت مرغ
طرز تهیه کتلت مرغ با سیب زمینی پخته و طرز تهیه کتلت مرغ با سیب زمینی خام و طرز تهیه کتلت مرغ بدون سیب زمینی و طرز تهیه کتلت مرغ با سیب زمینی و طرز تهیه کتلت مرغ
recp={author:پریسا,name:کتلت مرغ,prepTime:0h30m,cookTime:1h25m,calories:110,recipeYield:4,foodspan:ارزان}

 

طرز تهیه کتلت مرغ

کتلت مرغ با سیب زمینی یکی از خوشمزه ترین کتلت ها است که کنار گوجه فرنگی و خیار شور غذای نانی بسیار لذیذ است

 

از شما دعوت میکنیم کتلت مرغ با نخود فرنگی را هم ملاحضه کنید

مواد لازم کتلت مرغ :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

سینه مرغ متوسط

یک عدد

100 گرم / 200 کالری

پیاز متوسط

2عدد

100 گرم / 5 کالری

سیب زمینی متوسط

3 عدد

100 گرم / 80 کالری

تخم مرغ

2 عدد

100 گرم / 147 کالری

زعفران ساییده

یک دوم قاشق چایخوری

100 گرم / 310 کالری

پودر سوخاری

یک فنجان

100 گرم / 0 کالری

نمک و فلفل

به مقدار دلخواه

100 گرم / 0 کالری

 

طرز تهیه کتلت مرغ :

*. سینه مرغ را همراه با یک لیوان آب، یک عدد پیاز، کمی نمک و نصف مقدار زعفران حل شده.

*. با شعله ملایم می پزیم تا آب آن کشیده شود. سیب زمینی ها را پخته و گرم گرم آن را رنده و یا چرخ می کنیم.

*. مرغ و سیب زمینی را مجدداً چرخ کرده و پیاز را هم رنده می کنیم و با تخم مرغ، زعفران حل کرده.

*. نمک و فلفل آن را خوب ورز می دهیم و کف دستمان را به پودر سوخاری آغشته کرده.

*. از مایه به اندازه یک عدد پرتقال متوسط برمی داریم و آن را به صورت گرد یا بیضی شکل می دهیم.

*. در روغن سرخ می کنیم و آنها را در دیس می چینیم.

نکات تکمیلی در مورد کتلت مرغ

کتلت مرغ جزو کتلت و شامی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه میباشد .
کتلت مرغ را می توانید در وعده نهار - شام - پیش غذا - سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار - میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

 

طرز تهیه کتلت مرغ و سیب زمینی

خواص سیب زمینی  :

*. اصولا عملکرد مناسب مغز به ذخیره اکسیژن، سطح گلوکز، منیزیم، برخی از اعضای ویتامین‌ ب کمپلکس و برخی هورمون‌ها مانند اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب مانند اسیدهای چرب امگا 3 بستگی دارد و سیب‌زمینی نه تنها حاوی تمام این خواص است بلکه دارای ترکیبات دیگری مانند روی و فسفر نیز هست که برای مغز مفیدند.

 

 

گرداوری : اختصاصی پرتال آکا ایران

کتلت عدس قرمز با سس ماست و نعناع

کتلت عدس قرمز با سس ماست و نعناع

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کتلت عدس ,طرز تهیه کتلت عدس ,روش تهیه کتلت عدس ,طرز پخت کتلت عدس ,آموزش پخت کتلت عدس ,مواد لازم برای کتلت عدس ,کتلت عدس خوشمزه ,دستور پخت کتلت عدس ,زمان پخت کتلت عدس ,آموزش آشپزی ,آشپزی ,کتلت و شام
کتلت گوشت

کتلت گوشت

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کتلت گوشت,طرز تهیه کتلت گوشت,روش تهیه کتلت گوشت,طرز پخت کتلت گوشت,آموزش پخت کتلت گوشت,مواد لازم برای کتلت گوشت,کتلت گوشت خوشمزه,دستور پخت کتلت گوشت,کتلت و شامی
کتلت برنج

کتلت برنج

زمان مطالعه : 1 دقیقه
طرز تهیه کتلت برنج,روش تهیه کتلت برنج,طرز پخت کتلت برنج,آموزش پخت کتلت برنج,مواد لازم برای کتلت برنج,کتلت برنج خوشمزه,دستور پخت کتلت برنج,آموزش کتلت برنج,کتلت و شامی
کتلت کدو

کتلت کدو

زمان مطالعه : 1 دقیقه
طرز تهیه کتلت کدو سبز,کتلت کدو سبز,کتلت کدو تنبل,کتلت کدو حلوایی,طرز پخت کتلت کدو,کتلت کدو و بادمجان,کتلت کدو,کتلت و شامی
کتلت سیب زمینی با سس مخصوص

کتلت سیب زمینی با سس مخصوص

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کتلت سیب زمینی,کتلت سیب زمینی بدون گوشت,کتلت سیب زمینی خام,کتلت سیب زمینی ساندویچی,کتلت سیب زمینی و گوشت,کتلت سیب زمینی پخته,کتلت سیب زمینی شکم پر,کتلت و شامی
کتلت سیب زمینی - آشپزی

کتلت سیب زمینی - آشپزی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کتلت سیب زمینی بدون گوشت,کتلت سیب زمینی خام,کتلت سیب زمینی,کتلت سیب زمینی با گوشت چرخ کرده,کتلت سیب زمینی پخته,کتلت سیب زمینی شکم پر,اموزش آشپزی,کتلت و شامی
کتلت گوشت با سیب زمینی

کتلت گوشت با سیب زمینی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کتلت گوشت با سیب زمینی خام,کتلت گوشت با سیب زمینی,کتلت گوشت با سیب زمینی پخته,طرز تهیه کتلت گوشت با سیب زمینی خام,طرز تهیه کتلت گوشت با سیب زمینی پخته,کتلت و شامی
طرز تهیه کتلت قارچ

طرز تهیه کتلت قارچ

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کتلت قارچ,کتلت قارچ و سیب زمینی,کتلت قارچ,کتلت قارچ و گوشت,کتلت قارچ رژیمی,کتلت مرغ و قارچ,کتلت با قارچ,طرز تهیه کتلت قارچ,تهیه کتلت قارچ,طرزتهیه کتلت قارچ,کتلت و شامی
کتلت ذرت با گشنیز و پیازچه

کتلت ذرت با گشنیز و پیازچه

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کتلت ذرت با گشنیز و پیازچه,طرز تهیه کتلت ذرت با گشنیز و پیازچه,روش تهیه کتلت ذرت با گشنیز و پیازچه,آموزش پخت کتلت ذرت با گشنیز و پیازچه,پخت کتلت ذرت,کتلت و شامی
طرز تهیه کتلت کدو

طرز تهیه کتلت کدو

زمان مطالعه : 1 دقیقه
طرز تهیه کتلت کدو,روش تهیه کتلت کدو,طرز پخت کتلت کدو,آموزش پخت کتلت کدو,مواد لازم برای کتلت کدو,کتلت کدو خوشمزه,دستور پخت کتلت کدو,آموزش کتلت کدو,کتلت و شامی
کتلت سویا

کتلت سویا

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کتلت سویا,طرز تهیه کتلت سویا,روش تهیه کتلت سویا,طرز پخت کتلت سویا,آموزش پخت کتلت سویا,مواد لازم برای کتلت سویا,کتلت سویا خوشمزه,دستور پخت کتلت سویا,کتلت و شامی
طرز تهیه کتلت افغانی

طرز تهیه کتلت افغانی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
طرز تهیه کتلت افغانی,روش تهیه کتلت افغانی,طرز پخت کتلت افغانی,آموزش پخت کتلت افغانی,مواد لازم برای کتلت افغانی,کتلت افغانی خوشمزه,دستور پخت کتلت افغانی,کتلت و شامی
طرز تهیه کتلت مغز دار

طرز تهیه کتلت مغز دار

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کتلت مغز دار,طرز تهیه کتلت مغز دار,روش تهیه کتلت مغز دار,طرز پخت کتلت مغز دار,آموزش پخت کتلت مغز دار,مواد لازم برای کتلت مغز دار,کتلت مغز دار خوشمزه,کتلت و شامی
طرز تهیه کتلت مرغ و هویج

طرز تهیه کتلت مرغ و هویج

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کتلت مرغ ایتالیایی,کتلت مرغ رژیمی,کتلت مرغ خام,کتلت مرغ در فر,کتلت مرغ و هویج,کتلت مرغ و لپه,کتلت مرغ پخته,کتلت و شامی,طرز تهیه کتلت مرغ و هویج
کتلت گرد غوره

کتلت گرد غوره

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کتلت گرد غوره,طرز تهیه کتلت گرد غوره,روش تهیه کتلت گرد غوره,طرز پخت کتلت گرد غوره,آموزش پخت کتلت گرد غوره,کتلت گرد غوره خوشمزه,دستور پخت کتلت گرد غوره,کتلت و شامی
صفحه 1 از 4
منبع : بخش آشپزی آکاایران
برچسب :