غذاهای مکزیکی

در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن غذا های مکزیکی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

طرز تهیه تاکو

مواد لازم تاکو :

طرز تهیه تاکو :

*. آکاایران : درظرفی آرد ذرت ، نمک وروغن مایع رامخلوط کرده،آّب ولرم رااضافه نموده وباهم مخلوط کنید.تاخمیر یک دستی حاصل شود. روی سطح صافی آرد بپاشید و برای 4-3 دقیقه خمیر را ورز دهید تا زمانیکه نرم شود،سپس خمیررادرکیسه پلاستیکی قرارداده و1 ساعت استراحت دهید.

*. خمیررابه 12 گلوله کوچک تقسیم کنید. روی سطح صافی آردبپاشیدگلوله راروی دوتانایلون باوردنه نازک به شکل دایره باز کنید(برای منظم شدن تاکومی توا نیدازقالب فلزی استفاده کنید)ودرروغن سرخ کرده واواسط سرخ شدن ازوسط تاکنیدوبه همان صورت نگه داریدتاحالت u بگیردوباهرموادی که تمایل داشتیدپرکنیدوسرونمایید.

مواد لازم برای داخل تاکو :

طرز تهیه داخل تاکو :

*. درتابه کمی روغن مایع بریزید. پیازراکمی تفت دهید. گوشت رااضافه کرده وتفت دهیدتارنگ گوشت تغییرکند،سپس سریع سیر،ادویه ونمک وفلفل رااضافه نموده وتفت دهیدوکمی آب اضافه کنیدتاگوشت پخته شودوازمخلوط آماده شده همراه گوجه فرنگی ،کاهووپنیرپارمزان تاکوهاراپرکنیدوسرونمایید .

طرز تهیه آنچیلادا

مواد لازم آنچیلادا :

طرز تهیه آنچیلادا :

*. دمای فر را روی 350 درجه فارنهایت (175 درجه سلسیوس) تنظیم کنید و اجازه بدهید کاملا گرم شود.یک ظرف با ابعاد مناسب انتخاب کرده و کف آن را با یک لایه نازک از سس انچیلادا بپوشانید.دو عدد نان تورتیلا مکزیکی را در ظرف قرار داده و مجددا روی آن را با یک لایه باریک از سس انچیلادا بپوشانید.

*. دقت داشته باشید که همه قسمت های نان با سس انچیلادا پوشش داده شود.سینه مرغی که از قبل پخته شده است را به صورت رست (ریش ریش شده) درآورده و روی نان ها بریزید و آن را در سراسر ظرف پخش کنید.ذرت، لوبیا، و پیاز خرد شده را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کرده و سپس روی لایه مرغ پخش کنید.

*. حدودا نیمی از پنیر پیتزای رنده شده را نیز به صورت یک لایه مساوی روی مرغ و سایر محتویات ظرف بریزید.دو عدد نان تورتیلای باقی مانده را روی مواد قرار داده و روی آن را با یک لایه سس و باقی مانده پنیز پیتزا بپوشانید.اکنون کافی است که ظرف خود را در داخل فر قرار داده و 30 دقیقه منتظر بمانید تا صبحانه خوشمزه شما آماده شود.

خواص کاهو :

*. برگ های بیرونی کاهو ارزش خوراکی بسیار دارد؛ زیرا این برگ ها بیشتر در معرض نور آفتاب قرار دارد و نسبت به برگ های داخلی حاوی ویتامین بیشتر است. هر چه کاهو سبزتر باشد، ویتامین بیشتری دارد. کاهوی پخته برای ازدیاد شیر مادر مناسب است. این سبزی محتوی چند ماده مهم و شفابخش است. آب کاهو، خنک و شادابی بخش است و میزان فراوانی منیزیم در آب آن سبب تقویت بافت عضلانی، اعصاب و مغز می شود. آب کاهو جنبه درمانی دارد.

اختصاصی آکاایران