شیلک موز کنجدی خوشمزه

درست کردن شیلک موز کنجدی

 

مواد لازم شیلک موز کنجدی :

 

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
موز به مقدار لازم 100 گرم / کالری
عسل به مقدار لازم 100 گرم / 288 کالری
شیر به مقدار لازم 100 گرم / 110 کالری
کنجد به مقدار لازم 100 گرم / 580 کالری

 

طرز تهیه شیلک موز کنجدی :

*. آکاایران : ابتدا شیر را داخل مخلوط کن ریخته موز را به آن اضافه کنید.

*. سپس کنجدو عسل را نیز به مواد اضافه کرده همه مواد را با هم مخلوط کنید.

 

خواص موز :

*. موز حاوی مقدار فراوانی «فروکتوالیگوساکارید»است که این ماده، پروبیوتیک های مفید برای دستگاه گوارش را به تحرک وامی دارد. فروکتوالیگوساکارید همچنین قابلیت جذب کلسیم در بدن را تقویت می کند.

*. موز دارای اثر آنتی اسید طبیعی در بدن است. بنابراین، خوردن موز باعث آرامش فعالیت معده می گردد.

*. موز رسیده که سرشار از پتاسیم می باشد، دارای قابلیت جویدن و هضم آسانی نیز می باشد. یک موز رسیده نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به پتاسیم را به میزان 11 درصد تأمین می کند.

 

اختصاصی آکاایران

 

شیلک موز کنجدی
4 (72%) 39 رای