نوشیدنی گیاهی برای لاغری

نوشیدنی گیاهی برای سردرد

 

*. آکاایران : ولی شربت هایی که امروز می خواهم راجع به آن صحبت کنم شربتهای گیاهی هستند. شربتهای گیاهی به دو صورت می توانند تهیه بشوند . یا آن گیاه را با کمی آب و شکر می جوشانیم و بعد از سرد شدن و صافی کردن با مقداری آب و یخ مخلوط کرده و میل می کنیم، یا به صورت عرقیجات هستند که با مقداری شربت پایه (2 پیمانه شکر+ 1 پیمانه آب را می جوشانیم تا شکر حل شود و کمی غلیظ شود) و آب و یخ سرو می شود.

*. به این روش هر نوع عرق گیاهی که بخواهید می توانید به صورت شربت میل کنید . فقط باید در نظر داشته باشیم که بعضی عرقیات را به خاطر طعم و عطر تندشان زیاد استفاده نکنیم. مثلا در هر لیوان آب، شربت را به مقدار دلخواه و عرقیات را در حد دو تا سه قاشق اضافه می کنیم و با یخ سرو میکنیم. البته اضافه کردن مقداری طعم دهنده مثل آبلیمو در طعم نوشیدنی خیلی تاثیر دارد. خوشبختانه عرقیات تنوع بسیار بالایی دارد و برای سلامتی واقعا مفید هستند و می توانیم هم متنوع بنوشیم و هم سالم.

 

نوشیدنی نعناع :

 

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
عرق نعناع 2 قاشق غذاخوری نامشخص
آب لیمو ترش 2 قاشق غذاخوری 100 گرم / 26 کالری
آب 1 لیوان 100 گرم / 0 کالری
  شربت پایه به مقدار لازم : نوشیدنی بهارنارنج :  
مواد لازم اندازه مقدار / کالری
عرق بهارنارنج 2 قاشق غذاخوری نامشخص
آب پرتقال 1/2 لیوان 100 گرم / 33 کالری
آب 1/2 لیوان 100 گرم / 0 کالری
شربت پایه به مقدار لازم نامشخص
  نوشیدنی گل گاو زبان :  
مواد لازم اندازه مقدار / کالری
دم نوش گل گاو زبان 1/2 لیوان نامشخص
آب 1/2 لیوان 100 گرم / 0 کالری
  شربت پایه به مقدار لازم :  
مواد لازم اندازه مقدار / کالری
عرق سنبل الطیب 2 قاشق غذاخوری نامشخص
آب لیمو 1 قاشق غذاخوری 100 گرم / 26 کالری

 

خواص بهارنارنج :

*. اگر مشکل کم خوابی یا بی خوابی دارید، حتماً پیش از خواب، مقداری عرق بهار نارنج یا چای آن را بنوشید.

*. اشتها آور و ضد سرفه است.

*. برای نرم کردن پوست های خشک و جلوگیری از شکنندگی مویر ها استفاده می شود.

*. درمان دردهای متواتر شکمی، نفخ، اسپاسم، سوء هاضمه، فشارهای عصبی و ناراحتی های مربوط به هیجان و عاطفه نیز از موارد مصرف اسانس بهار نارنج هستند.

*. دم کرده گل درخت بهارنارنج برای برطرف کردن قولنجهای عصبی مفید است.

 

اختصاصی آکاایران

 

بهترین نوشیدنی ها در ماه رمضان
4 (72%) 39 رای