طرز تهیه معجون و لیستی از خواص آن( مخصوص لاغرهای عزیز)
طرز تهیه معجون مخصوص,طرز تهیه معجون بیرجندی,طرز تهیه معجون بابا رحیم,طرز تهیه معجون ویتامینه,طرز تهیه معجون برای تقویت اسپرم,طرز تهیه معجون بستنی
 
در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن معجون را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.
 

طرز تهیه معجون مخصوص,طرز تهیه معجون بیرجندی,طرز تهیه معجون بابا رحیم

طرز تهیه معجون بستنی

 

مواد لازم معجون :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

بستنی

2 ق غ

100 گرم / 190 کالری

عسل

1 ق غ

100 گرم / 288 کالری

پودر جوانه گندم

2 ق غ

100 گرم / 357 کالری

موز

1 عدد کوچک

100 گرم / کالری

شیر

1 لیوان

100 گرم / 110 کالری

گردو

1 عدد

100 گرم / 688 کالری

 

طرز تهیه معجون :

*. در لیوان بلند بستنی را ریخته و به ترتیب گردو،موز نگینی خرد شده، عسل و پودر جوانه گندم را ریخته و در آخر شیر را روی مواد میریزیم. شیر را سرد اضافه کنید و خنک میل کنید.

*. بنا : نوع بستنی به ذائقه هر فرد بستگی داره. از بستنی زعفرانی، وانیلی یا کاکائو میشه استفاده کرد.

 

خواص این معجون :

*. جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامین E و ویتامین های گروه B است .

*. شیر و بستنی دارای کلسیم و فسفر و انرژی بسیاری است.

*. گردو شامل ویتامین های گروه B ,امگا۳ و چربی های ضروری برای بدن است.

*. عسل خاصیتی ضدمیکروبی دارد و حاوی آنتی اکسیدان است و به سلامت پوست کمک می کند.

*. موز پروتئین ،کربوهیدرات، فسفر، ویتامین A و آهن، و مواد معدنی دارد. از نظر پتاسیم نیز بسیار غنی است ،قند زیادی دارد و انرژی زاست.

*. این معجون برای ورزشکاران ، افراد فعال و افراد دارای ضعف بدنی مناسب است.

 

اختصاصی آکاایران

 

منبع : بخش آشپزی آکاایران
برچسب :