5 اسموتی برای پوستی درخشان و موهایی سالم

طرز تهیه:

1. همه محتویات را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا مخلوط یکنواخت و مایعی را داشته باشید.  بعد از مخلوط شدن سریعا بنوشید.

2. اگر این اسموتی  را به طور مرتب مصرف کنید موهای قوی، سالم و زیبایی خواهید داشت.

خواص انبه
 
1) انبه بسیار مقوی بوده و تقویت کننده بدن است .
 
2) انبه تقویت کننده قوای جنسی است .
 
3) رنگ صورت را درخشان می کند .
 
4) دهان را خوشبو می کند .
 
5) ادرار آور است .
 
6) یبوست را برطرف می کند .
 
7) انبه دارای مقدر زیادی اسید گالیک است . بنبراین سیستم هضم را ضد عفونی و تمیز می کند .
 
8) انبه تمیز کننده خون می باشد .
 
9) خوردن انبه بوی بد بدن را از بین می برد .

10) انبه حرارت بدن را کاهش می دهد و تب را پائین می آرود .

2. اسموتی فوق العاده برای پوست

مواد لازم:

•     3 عدد برگ بزرگ کلم سبز به همراه ساقه
•     نصف یک  سیب
•     یک چهارم فنجان آب لیمو ترش  تازه
•     یک چهارم  فنجان انگور سبز

طرز تهیه:

کلم سبز یک ماده غذایی است که بدن شما را سرشار از آنتی اکسیدان می کند و غنی از ویتامین ها و موادغذایی است که برای پوست مورد نیاز است. سیب و انگور شیرینی مطبوعی به این