دستور تهیه 

اسپرینگ برى

طرز تهیه اسپرینگ برى

مواد لازم اسپرینگ برى :

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
توت فرنگی 4 عدد 100 گرم / 35 کالری
آناناس یک حلقه 100 گرم / 45 کالری
زردآلو 3 عدد 100 گرم / 50 کالری
شکر یک قاشق غذاخوری 100 گرم / 400 کالری
یخ نصف لیوان 100 گرم / 0 کالری

روش تهیه اسپرینگ برى :

*. آکاایران : 3 عدد توت فرنگی به همراه آناناس، زردآلو و یخ و شکر را درون پارچ مخلوط کن بریزید.

*. به مدت یک دقیقه میکس کرده و در لیوان بریزید البته با یک توت فرنگی آن را تزئین کنید.گوارای وجودتان.

نکته سلامتی :

*. زردآلو ضد نرمی استخوان و برای قلیایی کردن بدن مفید است و البته روغن مغز هسته این میوه برای نرم کردن پوست مفید است.

فوت آشپزی :

*. به جای آناناس طبیعی می توانید از آب آناناس استفاده کنید.

خواص توت فرنگی :

*. سکته مغزی و توت فرنگی : آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی و همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث کاهش خطر لخته های خون خطرناک در مغز که باعث سکته مغزی می شوند، کمک می نمایند.

*. سرطان و توت فرنگی : همانطور که در بالا گفته شد، توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان هایی بوده که در برابر رادیکال های آزاد عمل کرده، رشد سلول های سرطانی را مهار کرده و باعث کاهش التهاب بدن می شود.

اختصاصی آکاایران

اسپرینگ برى
4 (72%) 39 رای