موهیتوی آناناس خوشمزه

درست کردن موهیتوی آناناس

 

مواد لازم موهیتوی آناناس برای 3 نفر :

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
سودای سرد 2 لیوان نامشخص
میوه آناناس 300 گرم 100 گرم / 45 کالری
یخ 2لیوان 100 گرم / 0 کالری
شکر 2قاشق غذاخوری 100 گرم / 400 کالری
برگ نعنا تازه 15 تا 20 برگ 100 گرم / 43 کالری
رنگ سبز خوراکی چند قطره نامشخص
لیموترش تازه 2 عدد 100 گرم / 42 کالری

روش تهیه موهیتوی آناناس :

*. ابتدا آب لیمو ترش ها را گرفته و از صافی رد می کنیم تا بدون هسته باشند. تمامی مواد را به همراه آب لیموترش آماده شده داخل پارچ میکسر ریخته و وقتی که نعنا ها کاملا ریز شدند، نوشیدنی را داخل لیوان های تک نفره تقسیم و سرو می کنیم.

 

خواص آناناس :

آناناس برای ارتقای سلامت قلب

*. «فابرین» نام نوعی پروتئین ارگانیک است که باعث روند انعقاد خون می شود. وجود این ترکیبات در خون مانع از گردش خون شده و در نتیجه امکان دارد باعث ایجاد لخته های خونی شود؛ اما بروملین قادر است که این پروتئین را حل کرده و جریان خون را روان سازد. در این صورت است که خون به خوبی به تمام ارگان های بدن می رسد، فعالیت قلب کنترل می شود، رگ های خونی باز شده و از تشکیل لخته های خونی جلوگیری می شود. به عقیده ی محققان تأثیر این ترکیب با اثرات آسپرین قابل مقایسه است.

*. البته منظورمان این نیست که داروی آسپرین خود را کنار گذاشته و آناناس را جایگزین کنید. شما می توانید از این میوه برای ارتقای سلامت قلب خود استفاده کنید.

منبع : برترین ها

گردآوری : آکاایران

موهیتوی آناناس
4 (72%) 39 رای