آیس  تى لیمو خوشمزه

روش تهیه آیس تى لیمو

 

مواد لازم آیس تى لیمو :

 

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
چای ولرم یک فنجان 100 گرم / 0 کالری
لیمو ترش یک عدد (فیله) یک فنجان 100 گرم / 42 کالری
شکر یک قاشق غذاخوری 100 گرم / 400 کالری
یخ نصف لیوان 100 گرم / 0 کالری

 

روش تهیه آیس تى لیمو یک :

*. ابتدا شکر را در چای حل کرده و سپس در پارچ میکسر بریزید، سپس یخ و فیله لیمو را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید. همچنین می توانید پر لیمو را برای تزئین استفاده کنید.

 

روش تهیه آیس تى لیمو دو:

*. (بدون میکسر): ابتدا مانند دستور تهیه بالا شکر را در چای حل کنید و سپس در لیوان مورد نظر ریخته، یخ را تا لبه لیوان پر کنید و بعد فیله و سپس آبلیمو را اضافه کنید و اکنون آیس تی لیموی شما آماده نوشیدن است.

 

فوت آشپزی :

*. در صورت دسترسی نداشتن به لیمو، از توت فرنگی، آناناس و پرتقال نیز می توانید استفاده کنید.

 

خواص لیمو :

*. تقویت سیستم ایمنی بدن با لیمو ترش لیموترش منبع خوبی از ویتامین B کمپلکس و پیش ساز ویتامین A می باشد. این ویتامین ها ایمنی بدن را افزایش می دهند. لیمو دارای فیبر بسیار بالایی بوده و در تأمین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در ‫کاهش چربی‬، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعیین کننده ای دارد.

 

منبع : برترین ها

گردآوری : آکاایران

 

آیس تى لیمو
4 (72%) 39 رای