کوکتل ویسکی

روش تهیه کوکتل شش میوه یخی

 

مواد لازم کوکتل شش میوه یخی :

 

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
آناناس دو حلقه 100 گرم / 45 کالری
توت فرنگی سه عدد 100 گرم / 35 کالری
موز یک عدد 100 گرم / کالری
پرتقال دو اسلایس 100 گرم / 37 کالری
آب انبه نصف پیمانه 100 گرم / نامشخص کالری
یخ مکعبی به میزان لازم 100 گرم / 0 کالری
خامه به میزان لازم 100 گرم / 350 کالری

 

طرز تهیه کوکتل شش میوه یخی :

*.آکاایران : ابتدا سیب و آناناس را با مخلوط کن با هم میکس کرده و درون لیوان سرو می ریزیم.

*.توت فرنگی و موز را خرد کرده و درون لیوان می ریزیم.

*.از پرتقال دو پره جدا کرده و با نصف پیمانه آب انبه مخلوط کرده و به حالت پوره در می آوریم.

*.یخ را نیز خرد کرده و به نوشیدنی اضافه می کنیم.در انتها با پرتقال و خامه روی آن را تزئین می کنیم.

 

خواص آناناس :

*.آناناس، خانه ترکیب های خاص : هر فنجان آب آناناس حاوی 82 کیلو کالری انرژی است. علاوه براین که حاوی 131 واحد ویتامینC، 2 درصد ویتامینA، 2 درصد کلسیم و 2 درصد آهن است. این میوه حاوی ترکیب های ضروری دیگری مانند تیامین، ریبوفلاوین، ویتامینB6، فولات و اسیدپانتوتنیک، منیزیم، منگنز و پتاسیم است. علاوه بر این که حاوی آنتی اکسیدان و فیتوفنل هایی مانند «بتاکاروتن» است.

 

اختصاصی آکاایران

 

کوکتل شش میوه یخی برای روزهای گرم
4 (72%) 39 رای