دستور تهیه 

کوکتل بلوبری

تهیه کوکتل بلوبری

مواد لازم کوکتل بلوبری :

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
شربت تمشک 3 لیوان 100 گرم / 88 کالری
شاتوت 200 گرم 100 گرم / 25 کالری
آب آلبالو 4 لیوان(در حدود یک لیتر) 100 گرم / 60 کالری
شکر 200 گرم 100 گرم / 400 کالری
نمک یک قاشق چایخوری 100 گرم / 0 کالری

طرز تهیه کوکتل بلوبری :

*. این نوشیدنی خیلی سریع آماده می شود در 3 دقیقه میتوانید یک کوکتل خوشمزه آماده نمایید.

*. بس کل مواد بالارا در میکسر بریزید و مدت 2 دقیقه میکس کنید لبه لیوانهارا با شکر و نمک تزیین کنید در لیوانها بریزید با نی سرو کنید.

خواص شاتوت :

تقویت حافظه با شاه توت

*. پژوهشگران به تازگی دریافتند با گنجاندن میوه هایی مانند شاه توت در رژیم غذایی خود می توانند عملکرد مغز را بهبود بخشیده و آن را تقویت کنند.این محققان معتقدند فلاوونوئیدها از جمله آنتوسیانین و فلاوانول های موجود در این میوه و خانواده آن از طریق راه ویژه ای در هیپوکامپوس مغز می توانند پروتئین های خاصی را فعال کرده و حافظه را تقویت کنند. هیپوکامپوس بخشی از مغز است که یادگیری و حافظه را کنترل می کند.دکتر مت ویتمن محقق دانشکده پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا معتقد است تقویت حافظه درازمدت و کوتاه مدت در سطح ملکولی در نورون ها کنترل می شود ولی خوردن این میوه خوشمزه می تواند ظرفیت حافظه را تا حد زیادی افزایش داده و منجر به تقویت آن شود.

اختصاصی آکاایران

طرز تهیه کوکتل بلوبری
4 (72%) 39 رای